健康的に♪

一体どのくらいぶりか・・・忘れてしまったけど，自分の時間である午前中に，スポーツセンターへ足を運んだ。運動不足解消のため，「よし，鍛えよう！」と勢いでいったものの・・・。

うう，エアロバイクをこぐのが，5分しないうちに苦しい。でも，こんなんでやめちゃったら，恥ずかしい(>_<)が，がんばるぞっ・・・で，なんとか20分頑張った（失笑）のですけどね。

その後，軽く走ったり，ウエイトトレーニングをしたけど，終わる頃には，足がふらついていた（情けない・・・(+_+)）

それにしても，スポーツセンター，いろんな人が来ている。みんな健康維持に努めているのかな。私もこれから，「健康維持」のためにも，通わねば。
汗をかくのって，いいことだもん。